PENSAMIENTOS NEGATIVOS FOR DUMMIES

Todos luchamos con los mensajes negativos que proceden de nuestro interior. Todos conocemos esta voz en nuestra cabeza que constantemente nos critica, menosprecia y juzga.¿Es cierto que he sido una mala madre? ¿Me he portado siempre mal con mis hijos?. Haciendo una pequeña reflexión sobre lo que nuestra voz crítica nos dice desmontaremos la g

El psicoterapeuta cognitivo Albert Ellis señaló una vez que el diáemblem interno configura la piedra angular del bienestar emocional, además de ese camino capaz de ayudarnos a dar cambios significativos.Si una persona se dice así misma que no es posible que nadie se fije en ella y que no es digna de que nadie la quiera está evitando iniciar i